为扎实推进心理健康教育工作，进一步丰富学生课余文化生活，搭建良性人际沟通平台，引导学生认识自我、共情协作，营造温暖融洽的集体氛围，我院于10月27日在厚德楼团体辅导室开展“润心‘竹’梦·相伴成长”心理健康团体辅导活动。班级团辅活动由我院心理专干张立夏指导，心理委员组织开展。

活动伊始，心理委员向同学们科普心理健康知识，讲解青年学生常见的压力来源，区分适度压力与过度压力带来的不同影响，引导大家理性看待压力、接纳自我情绪，学会科学调节压力，建立良好的人际交往模式，做到认识自我、善待自我，与身边的人和环境和谐共处。

本次团辅活动精心设计了兼具趣味性与心理教育意义的互动体验环节。“确认过眼神”帮助同学们快速破冰、建立信任；“真真假假”鼓励大家真诚表达，拉近彼此距离；围绕心理名词开展的“你划我猜”，让同学们直观理解有效沟通的意义；“数字炸弹”让大家在轻松氛围中释放紧张情绪。

活动结束后，主持人带领全体同学进行总结分享，大家踊跃发言，畅谈参与活动的感受。心理委员在总结中表示，快乐来源于人与人之间的彼此陪伴，学习生活中的压力、紧张、焦虑都在所难免，希望大家把本次团辅活动的收获带到日常生活学习中，勇敢表达自我、学会换位思考，熟练运用情绪调节、压力释放的小方法。

本次团辅活动以沉浸式体验替代说教，在欢乐的互动中普及心理知识，帮助同学们舒缓压力、提升沟通协作能力，进一步增强班级凝聚力，营造班级自助互助的良好氛围。下一步，我院将持续开展多样化心理健康教育活动，引导学生关注自身心理状态，培育积极健康的心理品质，护航学生阳光成长。